Bromelina

Bromelina

Investigación muestra que la bromelina puede ayudar a reducir la inflamación y promover la recuperación de cirugías, heridas, quemaduras e infecciones.

La bromelina es una sustancia que se obtiene del tallo de la piña y de su jugo. En medicina tiene muchos usos terapéuticos, uno de los más conocidos es su capacidad para absorber la grasa de los alimentos. Continuamente se buscan elementos en la naturaleza que nos ayuden en la pérdida de peso y la bromelina se ha demostrado que es efectiva. Por ello la piña es una fruta muy recomendada en dietas de adelgazamiento, dado que ayuda a que se absorba la grasa de los alimentos.

Qué otros usos tiene la bromelina?

  • Es anti-inflamatoria, por ejemplo disminuye la hinchazón en caso de operaciones.
  • Disminuye el dolor de artritis.
  • Aminora el dolor después de un ejercicio intenso.
  • Alivia los síntomas de la alergía.

Cómo tomar bromelina?

Cómo es lógico en caso de usarla para artritis ha de ser el médico el que la prescriba. Para sus otros usos también es aconsejable la visita al doctor ya que aunque es un elemento de origen vegetal lo más adecuado es cerciorarse de que no nos hará ningún daño su consumo. Cómo advertencia no deberían de toar suplementos sin acudir antes al médico pacientes cardiológicos, mujeres embarazadas o que estén lactando. Debe mantenerse fuera del alcance de los niños.

En cuánto a la posología depende de la presentación y del fabricante cómo norma general no se aconseja sobrepasar la dosis de 500 mg 3 veces al día. Posteriormente se puede tomar 500 mg al día durante 3 o 6 meses cómo mantenimiento. Atendiendo a su uso cómo absorción de grasas es aconsejable completar la toma de bromelina con ejercicio físico y dieta adelgazante. Si no se hace así puede que la bromelina no surta los efectos deseados o no nos satisfaga el resultado. La unión hace la fuerza.

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