Formulas de post-entrenamiento

Formulas de post-entrenamiento

La fase de recuperación post-entrenamiento - a partir del momento en que tu sesión de entrenamiento termina - es un uso crítico-que-o se pierde la oportunidad de asegurarse de que su cuerpo tiene todo lo necesario para responder a su formación y producir la máxima fuerza y ??acondicionamiento posibles ganancias. Cuanto más tiempo espere para reabastecer tu cuerpo con nutrientes vitales, el menos eficiente que su cuerpo pueda utilizarlos.

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