La melatonina

Melatonina, una hormona esencial. La melatonina es una hormona esencial para el sistema inmune. Se trata de una hormona que tiene a su cargo varias funciones importantes en el cuerpo humano. Entra las funciones más destacables se tiene que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, influye en enfermedades como el SIDA, cáncer, afecciones psiquiátricas, ayuda a combatir el envejecimiento, ayuda a combatir los desordenes del sueño. Normalmente se utiliza para ayudar a las personas que tienen trastornos de sueño a poder descansar, en vista de que, el cuerpo necesita tomarse un tiempo para poder recuperar energía. Productos que contienen Melatonina. "La melatonina tiene un rol importante en el sistema inmune y se puede ver en los siguientes puntos: 1. La melatonina modula el sistema inmune. 2. Es un potente antioxidante, a pesar de que su primer sitio de acción son los receptores de melatonina 3. Puede ralentizar la replicación del virus VIH. 4. Ayuda a combatir el Cáncer en algunas ocasiones. " ¿Qué factores modulan la secreción de melatonina? "Existen alimentos que poseen precursores de melatonina. Los más comunes son: la avena, las cerezas, el maíz, el vino tinto, los tomates, las patatas, las nueces y el arroz. Agregarlos en nuestra dieta puede ayudar a prevenir varias aflicciones. " "Como en todo, existen factores que pueden modular la correcta secreción de melatonina. Estos se pueden dividir en dos: 1. Endógenos. La edad y el estrés. 2. Ambientales. Temperatura, estación del año y fotoperiodo. " "A veces es necesario tomar suplementos que nos ayuden a obtener los niveles necesarios de melatonina en nuestro cuerpo. Varios laboratorios médicos han puesto a la venta diferentes productos que ayudan a complementar la producción de esta importante hormona. Como en cualquier tratamiento, es necesario visitar a nuestro medico antes de empezar cualquier tratamiento homeopático, y lo mas importante, no auto recetarnos.