Recuperacion

Recuperacion

La fase de recuperación que sigue a la sesión de entrenamiento es de vital importancia en términos de lograr los beneficios máximos de tamaño, fuerza y ??acondicionamiento posibles. De hecho, muchos atletas de subestimar la importancia de la fase de recuperación post-entrenamiento, centrándose en cambio en los productos antes del entrenamiento, las hormonas, y por cuánto tiempo y por mucho que entrenar.

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