Vitaminas

Vitaminas

"Vitaminas" son * Los nutrientes orgánicos, necesarios para la salud, que no pueden ser sintetizados en cantidades suficientes por el organismo y debe obtenerse de la dieta. Hay 13 vitaminas en total, a menudo divididos en las vitaminas solubles en agua y vitaminas solubles en grasa. Las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C se disuelven fácilmente en agua, lo que permite que el cuerpo de disponer fácilmente de las cantidades adicionales.

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